白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，白斑使很多爱美之人的外在形象折扣。很多朋友也多次治疗了，还是没有什么效果。那么，如何做好白癜风的预防保健呢？白癜风的保健常识又有哪些呢？下面就听听太原肤康中医皮肤病医院医生的介绍。

据皮肤科医生介绍说，白癜风是一种顽固而反复发作的皮肤病。白癜风的早期治疗至关重要，同样白癜风的预防保健和个人护理也是白癜风的一个重要因素。白癜风的保健常识主要有以下几点：

1、 白癜风患者要避免接触有刺激性的化学物质，如制作橡胶抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，都会导致局部脱色而出现白斑，这点在白癜风的保健知识中非常重要的。

2、 白癜风患者要合理膳食和合理的作息时间调整。根据每个患者不同的病情发展，合理做出饮食的搭配，同时要忌食一些辛辣刺激性的食物。加强身体锻炼，劳逸结合，使充足的睡眠，这对于白癜风的治疗有很大的帮助。

3、 白癜风患者要保持积乐观的心态，因为情绪精神因素也是导致白癜风的一个因素。因此，在生活和工作中要适时调整好自己的心态，克服外界环境的干扰。

温馨提示：对于白癜风的治疗，早期治疗是至关重要的，要及时发现，及时治疗，选择到正规、专业的医院治疗。此外，白癜风患者还要做好心理护理，有利于白癜风患者的 。