对于爱美的女性朋友们来说，斑秃是一种严重影响外表美观的皮肤疾病，对她们的心理健康也造成了不利的影响。那么，如何预防斑秃的发生？斑秃该怎么办呢？下面我们一起来看看太原肤康中医皮肤病医院的介绍。

一、戒烟：吸烟会影响头皮毛细血管的顺畅，长期如此，头皮毛囊无法吸收足够的营养供应头发的正常生长，从而影响头发的健康，出现分叉、枯黄、断裂等等现象，因此大家应该尽早戒烟。

二、饮食调理：头发主要是由蛋白质和微量元素组成的，其中95 是由动物蛋白质提供的，这些必须元素大量存在于蛋类、猪肉、和鱼类等等食物中，此外微量元素和维生素对头发的生长也是必不可少的，应适量食用。

三、适当按摩：适量按摩头皮不当能缓解疲劳，还可以增加头部的血液循环，对预防斑秃脱发有一定的 ，但是，如果按摩的强度过高，或是使用按摩器、手法较重等等，反而会对头皮造成伤害，诱发脱发疾病。

太原肤康中医皮肤病医院温馨提示：斑秃疾病虽然是可以治疗的，但是要想要恢复 ，还是比较复杂的。因此大家应加强日常中的护理，养成良好的生活习惯，规律的作息，多吃有利于头发生长的食物。